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정수리 탈모는 눈에 띄지 않게 진행되며 방치하기 쉽습니다. 원인부터 효과적인 치료법까지 단계별로 정리했습니다.
정수리 탈모는 초기에 자각하기 어렵고, 대부분 주변 사람의 말로 처음 인지하게 되는 경우가 많습니다.
하지만 이 시기를 놓치면 빠르게 진행되며, 모발 밀도와 볼륨이 확연히 줄어들기 때문에 심리적인 스트레스도 상당하죠.
이 글에서는 정수리 탈모의 원인, 초기 증상, 치료법, 그리고 생활 속 관리법까지 체계적으로 정리해드립니다.
1. 정수리 탈모란?
정수리 탈모는 남성형 탈모(MPHD)의 대표적 유형 중 하나이며, 여성에게도 종종 나타납니다.
- 정수리 부위부터 모발이 가늘어지고 빠지는 형태
- 초기에는 두피가 훤히 보이지 않지만, 시간이 지날수록 밀도 저하
- 볼륨이 줄고, 스타일이 무너지며 외관상 변화가 큼
남성은 유전성 영향이 크고, 여성은 스트레스·호르몬 변화·영양 부족 등의 원인이 복합적으로 작용합니다.
2. 정수리 탈모의 주요 원인
- DHT 호르몬: 남성호르몬 테스토스테론이 DHT로 변환되며, 이 DHT가 모낭을 위축시켜 탈모를 유도합니다. 특히 정수리 부위는 DHT의 영향을 더 크게 받는 경향이 있습니다.
- 혈류 감소: 정수리는 상대적으로 혈액순환이 약한 부위로, 영양 공급이 원활하지 않으면 모발이 가늘어지기 쉽습니다.
- 스트레스와 수면 부족: 코르티솔(스트레스 호르몬)이 증가하면 모발 성장 주기를 방해합니다. 수면 부족 또한 회복을 어렵게 만듭니다.
- 영양 결핍: 단백질, 철분, 비오틴 등의 결핍은 모발 성장을 막고 쉽게 빠지게 합니다.
3. 정수리 탈모의 초기 증상
정수리 탈모는 초기에 자각이 어렵기 때문에, 다음 증상이 느껴진다면 탈모를 의심해봐야 합니다.
- 정수리 부분이 자꾸 눌리거나 휑하게 느껴짐
- 샴푸 후 머리카락 빠짐이 많아짐
- 볼륨이 안 살아 머리 스타일이 쉽게 무너짐
- 사진 찍을 때 정수리 부분이 비어 보임
- 가르마가 점점 넓어짐
4. 정수리 탈모 치료법
✅ 약물 치료
가장 보편적이고 효과적인 치료입니다.
- 피나스테리드(프로페시아): DHT 생성 억제 (남성만 사용 가능)
- 두타스테리드(아보다트): 더 강력한 효과를 가진 2세대 탈모약
- 미녹시딜: 혈류 증가 → 모낭 영양 공급. 남녀 모두 사용 가능 (외용 or 경구)
✅ 비약물 치료
- PRP 시술: 자가혈을 이용해 성장인자 주입
- 메조세러피: 영양성분을 두피에 주사로 주입
- LLLT(저출력 레이저): 혈류 개선, 세포 자극
✅ 모발이식
탈모 진행이 많이 된 경우 선택 가능
- FUE 방식(비절개)이 정수리에 적합
- 1,000모~2,500모 단위로 이식 진행 가능
5. 정수리 탈모 예방법 & 관리법
치료만큼 중요한 것이 일상 관리입니다.
- 샴푸 선택: 실리콘 없는 저자극 제품 사용
- 마사지 습관: 하루 2번 이상 손가락으로 두피 자극
- 건강한 식단: 단백질, 오메가 3, 비오틴 꾸준히 섭취
- 스트레스 관리: 꾸준한 운동, 명상, 규칙적인 수면
- 모발에 무리 주지 않기: 자주 묶는 헤어스타일 피하기
6. 마무리: 정수리 탈모, '초기 대응'이 관건입니다
정수리 탈모는 진행되면 회복이 어렵기 때문에, 조기 대응이 핵심입니다.
특히 1~2개월만 방치해도 회복 기간이 몇 배 길어질 수 있기 때문에, 지금이 가장 좋은 시기입니다.
전문가 상담과 함께 생활 습관을 바로잡는 것이 가장 빠른 해결책입니다.
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