위염 재발 막는 습관, 전문가가 말하는 핵심 포인트
잦은 속 쓰림과 더부룩함, 위염 재발 정말 괴롭죠 😣 전문가가 알려주는 생활 속 핵심 관리 팁, 여기 다 모았습니다!📌 목차위염, 왜 자꾸 재발할까식습관 변화의 중요성스트레스 관리 전략수면 패턴과 위 건강의 관계카페인과 음주, 어느 정도가 적정선일까병원 진료 외에 실천 가능한 셀프케어꾸준한 관리로 위염 탈출하기## 위염, 왜 자꾸 재발할까위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 급성보다 만성이 더 흔하죠. 한 번 앓고 나면 끝일 줄 알았는데, 몇 주 지나 또다시 속이 쓰리고 메스껍다면? 이게 바로 재발입니다.재발이 흔한 이유는 일상 속 ‘무심한 습관’ 때문이에요. 아침 거르기, 커피 과다, 야식, 과로… 이 작은 습관들이 위 점막을 지속적으로 자극하면서 치료를 방해하죠. 저 역시 아침을 못 챙겨 먹..
2025. 4. 15.