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장 건강과 면역력의 관계: 왜 중요할까? 1.  장 건강이 면역력과 연결되는 이유많은 사람들이 면역력을 높이기 위해 비타민을 섭취하거나 운동을 하지만, 정작 가장 중요한 장 건강을 간과하는 경우가 많습니다. 사실, 우리 몸의 면역 세포의 약 70%가 장에 존재하며, 장 건강이 곧 면역력의 핵심이라고 할 수 있습니다.이번 글에서는 장 건강과 면역력의 관계, 그리고 장을 튼튼하게 유지하는 올바른 생활 습관을 알아보겠습니다.2. 장 건강과 면역력이 연결되는 과학적 원리✔️ 장내 미생물과 면역 세포의 역할장의 내부에는 장내 미생물(장내 세균)이 수조 개 존재하며, 이들은 유익균과 유해균으로 나뉩니다. 유익균이 많을수록 면역력이 강해지고, 유해균이 많으면 면역력이 약해지며 각종 질병에 쉽게 노출됩니다.✔️ 장벽(장점막)의 보호 기능장은 외부에서 들어온 .. 2025. 3. 12.

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